Генеральный директор SpaceX и Tesla Илон Маск говорит, что чувствует себя «здоровее» после того, как попробовал недавно интервальное голодание. Маск не раз признавался, что ему нравится вкусная еда и не нравятся физические упражнения. Вот и недавно отец Маска раскритиковал его вес и порекомендовал ему принимать таблетки для похудения. А после ставшей популярной, но не самой удачной фотосессии без рубашки во время отдыха на греческих островах, Илон Маск решил попробовать интервальное голодание и теперь чувствует себя значительно здоровее.
«По совету хорошего друга, я периодически голодаю и чувствую себя здоровее», — высказался Маск. Он также сказал, что использовал приложение для похудения под названием Zero.
Интервальное голодание может включать в себя несколько подходов, но часто означает приём пищи между определёнными часами дня, например, с полудня до восьми вечера. В иное время приём пищи ограничен полностью.
Маск сказал, что его утренняя рутина долгое время состояла в том, чтобы проснуться около 9 утра и взять в руки смартфон. «Я собираюсь переключиться с первого взгляда на свой телефон, когда я просыпаюсь, на тренировку в течение как минимум 20 минут, а уже затем смотреть на свой телефон», — добавил он. Миллиардер также сказал, что, хотя он не очень любит бегать, теперь он будет смотреть телевизор, используя беговую дорожку.
Источник фото: Gettyimages
Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10
Комментарии