В свои 35 лет Ирине Шейк есть чем удивить аудиторию. На последних фотографиях с показа Savage X Fenty модель продемонстрировала свой упругий пресс и точёную фигуру. На ней было соблазнительное боди с вырезом, выполненное в виде змеиной кожи. Конечно, звезде такого масштаба не привыкать к восторженным взглядам гостей шоу. Однако в этот раз Шейк показала силу систематических тренировок, ведь её тело выглядит очень подтянутым. А дополнением к образу стала серебряная цепочка на животе, которая подчёркивала соблазнительные изгибы красавицы.
Но в чём секрет идеальной физической формы Ирины? Ещё в 2016 году в одном из интервью она призналась, что чувствует себя счастливой после хорошей тренировки. Но вы никогда не заставите её встать на беговую дорожку. «Я ненавижу типичные кардиотренировки. Бег — это мой худший кошмар, поэтому я просто нашла то, что нравится мне. Моя программа также эффективна как и эта, но не доводит меня до смерти», — сказала Ирина.
Как оказалось, идеальным балансом для неё стал джиу-джитсу. Дело в том, что в японской дисциплине самообороны много комбинаций, благодаря которым задействуются разные группы мышц. В неделю Шейк занимается около 4 раз, а после посещает сауну. «С потом уходят лишние килограммы и вредные токсины. В такие моменты я чувствую себя намного лучше», — призналась Шейк.
Каждое утро модель выпивает стакан горячей воды с лимоном и позволяет себе кружку кофе и небольшой кусочек тортика. «Я из России, поэтому меня воспитали на сытной еде, такой как мясо, клёцки и тушёный картофель в большой супнице», — делится своей диетой Ирина. Конечно, перед важным показом она отдаёт предпочтение салату и лёгкому супу. Кажется, такое гармоничное отношение к своему организму приносит хороший результат. Поэтому берём пример с Ирины и готовим на завтра утреннюю порцию сладкого лакомства.
Источник фото: Gettyimages
Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10
Комментарии