Не время для паники: что делать во время коронавируса

Что делать во время коронавируса?

Коронавирус постепенно захватывает весь мир. С каждым днём всё больше предприятий распускает своих сотрудников по домам, вводит карантин, отправляет в вынужденный отпуск а всё для того, чтобы сдержать пандемию и поскорее справиться с вирусом. Мы все вернёмся к нормальной и привычной жизни, стоит переждать это сложное время. Предлагаем не унывать и провести «каникулы» с пользой для себя. Только представьте, сколько возможностей открывается перед вами. Ну, а самое главное, — за время карантина вы тотально перезагрузитесь, как следует отдохнёте, расслабитесь и выйдите на работу с новыми идеями, мыслями и сможете реализовать не один новый проект!

 Большая маленькая ложьКадр из сериала «Большая маленькая ложь», 2019  

Просмотр фильмов и сериалов

Наверняка в вашем списке не один интересный фильм или сериал, который вы давно хотели посмотреть, но откладывали по неопределённым причинам. Карантин то самое время, когда можно пересмотреть всё по списку. Тем более большинство онлайн-кинотеатров во время пандемии коронавируса предоставляют пользователям бесплатный доступ к фильмам и сериалам, а какие-то сервисы установили символическую сумму платежа за подписку. Так что пользуйтесь моментом и тестируйте понравившийся вам онлайн-кинотеатр, пока это возможно.

Что делать во время коронавируса?

Чтение книг

Задайте себе вопрос: «Как давно я читал книгу?» Думаем, многие даже не вспомнят, когда это было в последний раз. Хорошо, если вы читаете по дороге на работу в метро или общественном транспорте, но кто-то предпочитает аудиокниги или тратит время на просмотр картинок и видео в социальных сетях. Но вы только вспомните, как это увлекательно. Чужой голос (аудиокнига) не передаст те эмоции, которые вы сможете испытать при самостоятельном чтении, а смешные видео с котиками не разовьют интеллектуальные способности, хоть и поднимут ненадолго настроение. К тому же, чтение развивает память, фантазию, словарный запас.

 
 

Поиграйте в игры

Например, компьютерные. От них будет меньше пользы, чем от чтения книг, зато мозг отключится на все 100% и забудет о рутине, а также о пандемии. Вы окунётесь в совершенно другой мир, сосредоточитесь на важных задачах внутри игры, будете разрабатывать планы и стратегии, бегать по красивым лесам, строить дома, создавать интересных персонажей, покупать шикарные машины, воевать с толпой зомби, ухаживать за животными на ферме и искать клад естественно, мы говорим не об одной игре, а о разных. Выберите ту, что вам по душе, и отправляйтесь в виртуальную реальность, отвлекаясь от повседневных проблем.

 Что делать во время коронавируса?

Научитесь чему-нибудь новому

Разумеется, постоянно смотреть фильмы и сериалы, играть в игры мы вас не призываем. Вы можете использовать время карантина с пользой и заняться самообразованием. В Интернете множество различных курсов начиная от SMM, заканчивая кулинарией. Так что вы сможете освоить новую профессию или навык, не выходя из дома. У вас будет время на изучение нового языка, если вам это интересно. Сможете отточить приготовление сложных блюд, научиться красиво укладывать волосы и делать профессиональный макияж, шить игрушки, вышивать, вязать, рисовать... В общем, займетесь тем, что раньше казалось таким недостижимым из-за нехватки времени.

Займитесь спортом

Займитесь спортом

Бассейны, ФОКи и фитнес-клубы закрыты, но это не повод отменять тренировки! В здоровом теле здоровый дух, как говорится. Поэтому не прекращаем заниматься, но делаем это дома с помощью видео-уроков. Кстати, многие фитнес-центры пусть и закрылись на карантин, тренеры ведут бесплатные прямые эфиры, показывая упражнения и мотивируя людей заниматься. Так что обязательно следите за страничкой тренеров и занимайтесь вместе с ними, чтобы к лету ваше тело было идеальным. Мы всё-таки надеемся, что сезон отпусков будет, что на море многие из нас улетят, как и планировали.

Наведите порядок в доме

Наведите порядок в доме

Нисколько не сомневаемся, что вы регулярно пылесосите и вытираете пыль, но во время карантина можно сделать уборку более глобальной! Вымойте окна, постирайте шторы, вымойте ковры, переберите гардероб, выбросьте ненужные вещи, сделайте ревизию в косметичке и аптечке, прибейте полочку в коридоре, сделайте косметический ремонт… Поверьте, как только вы начнете убираться, вас сложно будет остановить квартира освободится от ненужного хлама, накопленного годами, очистится энергетика, и вам станет даже легче дышать!

 
 

Выспитесь

Выспитесь

Да! Теперь вы сможете полноценно выспаться и как следует отдохнуть. Рассматривайте карантин, как внеочередной отпуск. Даже если вас перевели на удаленный режим работы, вам всё равно не нужно тратить время на дорогу и сборы, поэтому вставать можно гораздо позже, можно даже устроить себе «тихий час».

Профилактика коронавируса

Профилактика коронавируса:

  • Ограничьте посещения мест с большим количеством людей;
  • Избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудного заболевания;
  • Мойте руки с мылом, пользуйтесь антибактериальными салфетками и гелем для рук;
  • Не прикасайтесь к лицу и слизистым оболочкам;
  • Носите одноразовую медицинскую маску в местах большого скопления людей;
  • Ограничьте поцелуи, объятия, рукопожатия;
  • Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку;
  • Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, пейте витамины и занимайтесь спортом;
  • При появлении первых признаков вирусного заболевания не занимайтесь самолечением, а вызовите врача на дом.
Во всём можно и нужно искать плюсы, воздержитесь от паники, соблюдайте меры профилактики и помните, что все трудности временные.

Источник фото: Gettyimages; Shutterstock

 

Комментарии

Оставить комментарий
Закрыть
Вы можете оставить отзыв
Ваше имя:
Email:
Введите комментарий:
Показать еще

Ваше сообщение было успешно отправлено нам. Спасибо!