Почему Адель помешалась на спорте и сколько раз в день она тренируется?
Наверное, многие до сих пор помнят Адель формата «плюс-сайз», которая безуспешно боролась с лишним весом. Она то сбрасывала килограммы, то набирала их вновь. И вот, в конце 2020 года, обладательница многочисленных музыкальных премий похвасталась стройной фигурой и сообщила поклонникам, что сбросила более 45 килограммов. Ошеломлённые фанаты не могли поверить, что их кумир смогла достичь поставленной цели, а многие заподозрили, что звезда прибегла к хирургическому вмешательству — частичной резекции желудка. Тогда Адель отрицала любые вмешательства и рассказывала, что в похудении ей помогла сиртфут-диета и спорт. Причём, по словам исполнительницы, она буквально помешалась на тренировках. Правильный рацион, в котором даже есть красное вино и шоколад, помогает ей не набирать лишний вес, а регулярные физические нагрузки позволяют держать мышцы в тонусе.
View this post on Instagram
Адель призналась, что сначала она начала тренироваться, чтобы справиться с паническими атаками: «Я поняла, что когда тренируюсь, чувство паники отсутствует. Спорт — это даже не о похудении. Я лишь думала о том, что если смогу сделать тело физически сильным, то сумею держать под контролем эмоции и разум». Певица сообщила, что если у неё повышается уровень тревожности, она тренируется два или три раза в день. «Я занимаюсь силовыми упражнениями утром, потом совершаю пешие прогулки или боксирую днём, а ближе к ночи выполняю кардионагрузки», — говорит звезда. Когда же Адель увидела, что физические нагрузки помогают сбросить вес, то стала буквально «фанаткой» спортивных упражнений.
View this post on Instagram
Певица также рассказала, что её внешняя трансформация не изменила её внутренний мир, и потому звезде не слишком нравится, когда пресса обсуждает то, как она выглядит. Ещё больше Адель неприятны обсуждения посторонних людей касаемо её внешнего вида. «Очень часто отвратительные разговоры о моём теле вели женщины. Я была чертовски разочарована этим. Это задевало мои чувства!», — призналась знаменитость.
Источник фото: @voguemagazine / Instagram
Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10