Почему Адель помешалась на спорте и сколько раз в день она тренируется?

Адель 2021

Наверное, многие до сих пор помнят Адель формата «плюс-сайз», которая безуспешно боролась с лишним весом. Она то сбрасывала килограммы, то набирала их вновь. И вот, в конце 2020 года, обладательница многочисленных музыкальных премий похвасталась стройной фигурой и сообщила поклонникам, что сбросила более 45 килограммов. Ошеломлённые фанаты не могли поверить, что их кумир смогла достичь поставленной цели, а многие заподозрили, что звезда прибегла к хирургическому вмешательству — частичной резекции желудка. Тогда Адель отрицала любые вмешательства и рассказывала, что в похудении ей помогла сиртфут-диета и спорт. Причём, по словам исполнительницы, она буквально помешалась на тренировках. Правильный рацион, в котором даже есть красное вино и шоколад, помогает ей не набирать лишний вес, а регулярные физические нагрузки позволяют держать мышцы в тонусе.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

Публикация от British Vogue (@britishvogue)

Адель призналась, что сначала она начала тренироваться, чтобы справиться с паническими атаками: «Я поняла, что когда тренируюсь, чувство паники отсутствует. Спорт — это даже не о похудении. Я лишь думала о том, что если смогу сделать тело физически сильным, то сумею держать под контролем эмоции и разум». Певица сообщила, что если у неё повышается уровень тревожности, она тренируется два или три раза в день. «Я занимаюсь силовыми упражнениями утром, потом совершаю пешие прогулки или боксирую днём, а ближе к ночи выполняю кардионагрузки», — говорит звезда. Когда же Адель увидела, что физические нагрузки помогают сбросить вес, то стала буквально «фанаткой» спортивных упражнений.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

Публикация от British Vogue (@britishvogue)

Певица также рассказала, что её внешняя трансформация не изменила её внутренний мир, и потому звезде не слишком нравится, когда пресса обсуждает то, как она выглядит. Ещё больше Адель неприятны обсуждения посторонних людей касаемо её внешнего вида. «Очень часто отвратительные разговоры о моём теле вели женщины. Я была чертовски разочарована этим. Это задевало мои чувства!», — призналась знаменитость.

Источник фото: @voguemagazine / Instagram

Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10

 

Комментарии

Оставить комментарий
Закрыть
Вы можете оставить отзыв
Ваше имя:
Email:
Введите комментарий:
Показать еще

На сайте исользуются файлы cookies, они делают его удобнее. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и передачей файлов cookies третьим лицам.
Ознакомиться с Политикой и понять, зачем нужны файлы cookies и как прекратить сбор данных, можно здесь.

ок

Ваше сообщение было успешно отправлено нам. Спасибо!