Гарри Стайлс рассказал, что принимает ледяные ванны для восстановления сил

Путешествия и гастроли по всему миру могут показаться чистым рок-н-роллом, но хорошо известно, какой психический и физический ущерб они могут нанести даже самым сильным артистам. Когда-то всё сводилось к вечеринкам после шоу за парочкой бокалов, но сейчас многие артисты уделяют особое внимание отдыху и восстановлению, пытаясь сохранить здоровье тела и духа до конца тура. Гарри Стайлс, который в настоящее время выступает в рамках своего мирового шоу Love On Tour, можно смело считать одним из таких примеров. Недавно он поделился фотографией со сжатыми кулаками во время погружения в ванну, наполненную до краёв ледяной водой. После недавней жары подобная процедура уж точно выглядит как соблазнительный способ охладиться и добиться ясности ума. Учёные также обнаружили, что реакция организма на стресс снижается после того, как его несколько раз погружают в холодную воду (ниже 15°C).

Гарри Стайл принимает ледяную ванну с кубиками льда

Как оказалось, это отличная возможность улучшить своё самочувствие в самые краткие сроки, а также добиться спокойствия и расслабления. Ледяные ванны уже давно стали привычными для профессиональных спортсменов, ведь они прибегают к ним для быстрого восстановления после тренировок или соревнований. Но в последние годы они обрели новый виток популярности, правда уже среди мировых знаменитостей. Все — от Леди Гаги и Гвинет Пэлтроу до Лиама Хемсворта и Опры Уинфри — используют в своей практике технику Вима Хофа (известного миру как «ледяной человек»), которая сочетает в себе дыхательные практики в комбинации с целительным воздействием холода.

Что касается Гарри, то он давно любит плавать в холодной воде, и поклонники часто замечали его окунающимся в ледяные морские воды — например, дублинские ванны Вико. В интервью журналу Better Homes & Gardens в апреле певец сказал, что ежедневно плавает на свежем воздухе.

«Мне кажется, что люди, которые открыли для себя плавание в холодной воде, просто счастливы за тебя, что ты тоже это нашёл. Это единственное, о чём вы никогда не пожалеете», — сказал он журналисту Лу Стоппарду.

Так что берём на вооружение этот необычный способ и выбираем водоём с не самой комфортной температурой для тела.

Гарри Стайлс рассказал, что принимает ледяные ванны ниже 15°C для восстановления сил

Источник фото: Gettyimages; Социальные сети

Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10